42才からの資産運用

[お詫び]2019.12.8ダイエットブログから資産運用ブログに変更しました。これまで資産運用ゼロで生きてきました。お金に活躍してもらう、というのが本当にできるのか、記録していきたいと思います。よろしくお願い申し上げます。

メンタルをやられて休職中

ご無沙汰しております。

なんとメンタルから体調を崩して長期間仕事を休職することとなりました・・・。

私の人生どうなることやらwwwww

 

なんだかこのブログのジャンルもダイエットなんだか資産運用なんだかよくわからなくなってきましたが

自分の中年時代の記録、日記として残していきたいなと思います。

 

生まれて初めてファイナンシャルプランナーと話す

先日人生で初めて、ファイナンシャルプランナーの方とお話しして来ました。

 

正直、とても緊張しました。

保険とか謎の金とか、売りつけられるんだろうと。

無料だし。無料ほど怖いものないっていうし。

 

時間になり、ファミレスに行くととてもプロフェッショナルなスーツを着た男性がいらっしゃいました。

 

諸々の事前承諾事項にサインした後、話が始まりました。

私は悩みを話しました。

・どう運用したらいいかわからないこと

・今後実家近くに家を買いたいと思っていること

 

FPさんは、まず、寿命の話から始まりました。

結構日本人の平均寿命は伸びていること

だから90歳くらいまで計画立ててて損はないこと

私の今の収入はこの後もキープできるかどうかということ

今の年間の貯蓄額

年金がいくらくらいもらえるかという話

 

そこから差額で、60才の定年後いくら必要か。

私の場合、4000万以上は必要とのこと。

 

そのためには今から運用していくことが大事なこと

 

諸々、目からウロコのアドバイスがありました。

会社の同僚がたまに話してるIdecoやらNisaやらのことも詳しく説明してくださいました。

 

今私は個人的に気に入った銘柄をちょいちょい買ってるけど、そうでなくもっとでかい視点ででかい規模で長期で運用したほうがいいこと。

 

また1週間後に詳細な話をすることになりました。

 

FPの方ってどうやって収入を得ているのだろうと疑問に思いました。

帰ってから調べてみたのですが、保険のインセンティブとか。。でも

保険なんて1,2件契約できても 年間数万とかなのに、それで給料分出るのだろうか?

 

不思議でしょうがない。

ただ、自分的には知識がゼロだったのにとても勉強になる時間でした。

来週話すのがまた楽しみです。

 

 

 
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これまでの常識、先入観

ここのところ、毎週末 100万単位で株を注文していました。

また、ウェルスナビというサービスにもお金を入れたりしました。

 

共にまだ1ヶ月弱ですが、含み益が出ています。

ただ、平日は仕事がありますので株に張り付いて取引などはできず、また取引に関する知識もありません。

 

世の中では、資産運用をしている人が多くいます。また、お金の余剰がある方は必ずご自身で何か商売をされている方か、投資家の方です。

会社勤めで財を築かれている方もいますが、高収入をもらっていても資産がない方もいます。

 

私にはお金に対する知識がありません。

昭和生まれの私は親から、下記のことを教わりました。

 

郵便貯金に預けていれば10年で倍になっていた(当時はもうバブルも弾け、そうではなかった)

・クレジットカードは借金と同じだ

・お金は、貯めてから何か買うもので、ローンは借金と同じだ。

・人にお金を貸してはいけない

・会社に勤めて、お給料をもらう以外にお金を儲ける方法はない。

・うまい話などあるわけがない

 

本当にそうなのでしょうか。きっとそうではないと思います。

両親が働き盛りの頃と今では、インターネットやデイトレード、財政状況などいろんなことがもう変わっています。

でも、誰もお金について私に教えてくれませんでした。

「金持ち父さん、貧乏父さん」的な本を読んだり、ひろゆきさんやホリエモンの本など読みましたが、実際どうしたらいいのかわかりませんでした。

 

2006年ごろになけなしの50万円でいくつか株を買ったことがありますが、それでもスターバックスなどは多くはありませんが、銀行などよりはよっぽど利益を出すことができました。

 

餅は餅屋に!

 

ということで、無料のファイナンシャルプランナーへの相談を申し込みました。

 

 

 


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2015年から今まで資産のざっくり推移

お金の管理、運用もダイエットと似ているところがあるかな。。。などと思っております。

 

皆様はマネーフォワードというサービスを使用されていますか?

私は2015から使用しております。

元来本当にものぐさで、お金がいくら入ってきて出て行っているか全く把握しておりませんで、便利だなと思って始めました。

 

客観的に自分の資産を把握するのに便利だと思っております。

 

こちらが私の4年間の資産推移です。

 

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201511-201911の私の資産推移

入力漏れなどもありましたため、正確でない部分もありますがざっくりと記録された事実としては2000万弱からスタートし、現在諸々の金融資産を入れると4000万強 所有していることとなります。

 

急に500万程度増えているものなどは口座連携漏れなのでご愛嬌ですが4年で2000万増えているので

ざっくり年間で約250万程度づつ資産を増やしてきたことになります。

この中には、父親からの生前贈与も年間100万 含まれており一概に私の実力ではありません。

 

また、ご覧の様にブルーが現金預金となりますため、過去4年間(というかそれまでも)はほぼ全て現金として放置していたこととなります。

私は独身で持ち家もなく、日本の平均値と比較すれば、収入も貯蓄もそれなりにある方の割合に入っているとは自覚しております。

現在は年収は1000万にやっと届くところではありますが、ここ1年の話であり、それまでは年収も普通でした。

 

年収の上がり幅はこんな感じでした(記憶にある程度です)

 

2004 → 350万 (貯金はやっと200万でした)

2007 → 350万

2010→400万

2011→500万 (この時は嬉しかったなぁ)

2012→ 650万 (この時も嬉しかったなぁ、家族にプレゼンをと買いました。)

2014→ 700万

2016→ 780万

2018→ 920万

2019→ 950万 + ボーナスでやっと1000万

 

 

しかしながら、今後住みたい家に住むことをまず実現したいと考えております。

日本では、住みたい場所に住みたい家を買うことは簡単ではないなと感じてきております。

いつもまず予算が先に来て、そこで諦めてしまいます。

 

でも、人は必ず死にます。

 

私は40代前半ですが、今年も、去年も、5年前も、近い年齢の友人が病気や自殺で亡くなりました。

 

私は何才まで生きるかわかりませんが、42才になりましたので そろそろ自分の資産を管理することで、自分の人生の舵を握って行くぞと決心した次第でありますw

 

 

 

 

 
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お久しぶりです

お久しぶりです。ずいぶん長い間放置していました。

この間に会社の中で部署が変わり、かなりきつい部署に異動になりました。

 

正直毎日、毎週末、仕事を辞めることを考えています。

キツイのだけれど、新しいことにチャレンジさせてもらっており、ありがたいとも思っています。

 

この経験でかなりのスキルがつくだろうなとも思っています。

英語、海外の人と働く経験、英語でのプレゼン。などなど。

 

だけど、大会社の歯車です。大会社のブランドの肩書きがあるから私は今の良い給料をもらっています。私の本当の実力はどこまであるのか。

またこの会社の中でさらにキャリアアップしていくことにあまり魅力を感じられません。会社のリーダーシップの人たちもやはり歯車で。

 

どこかで、独り身になって、会社の恩恵ゼロでも生きていけるようになりたいという思いがあります。

 

とはいえ、結婚もしておりませんので、社会との繋がりがなくなってしまいますがw

 

しばらく迷うかと思うのですが、同時進行として、これまで資産運用など全く知識なくほぼしていなかったのではじめていこうと思います。

 

もし、お金に余裕があれば今後の人生の選択にも余裕ができるかなと。

ただ、私は本当に知識がありません。なので先日人生で初めてマネーフォワードのファイナンシャルプランナーの方に相談に乗って頂きました。

 

目から鱗の情報だらけでした。

 

保険も何一つ入ったことがありません。が、運用型のものもあると知りました。

 

90分ほどお話しさせて頂き、これから私の貯金を下記のように活用していこうかなと思っています。

 

1:現金で一定の割合を残す

2:一定の割合を自分で好きに株式運用できるように残す

3:ファイナンシャルプランナーの人のアドバイスに沿って、米国株/保険を買って長期運用

 

また進捗をupしていきます。

 

このブログの目的もダイエット の内容より資産関連が多くなるかと思いますため

 

タイトル

ジャンル

など変更させて頂きます。

 

混乱させてしまい申し訳ございません。どうぞ引き続きよろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

 
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47.4kg 24.9%

めっちゃリバウンド中!

反省点:大好物のシュガーラスク食べ過ぎた

スイーツやご飯も食べ過ぎた

朝白湯を飲まずにアイスコーヒー飲んでた

月平均糖質量、カロリーは痩せ期と変わってない。カロリー1800くらい、糖質も100程度だったけどなかなかリバウンドが順調です😅

 

朝白湯を飲むこと、お風呂は暑い時期しんどいから今のままのペース、

またケトンを測り始めます。

 

あとは何より、買う段階で糖質量が高いものは買わないことと、カラダの声を聞くこと。

 

よくよく見直してみると43-45キロの時期はそんなに長くなかった。まだまだ定着してなかったのかも。

 

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今日食べたもの

 

なんと、低糖質低カロリー続いております。

もうケトンで始めたから中毒的な発狂空腹にはならないんだろうか。

 

夕方天下一品のラーメンが食べたいーってなったけどよく考えたら水分が足りてないだけだった。500mlくらいの水を一気飲みしたら落ち着きました。

 

糖質制限中は水をたくさん飲まないといけないのを忘れていました。

 

1300kcal 糖質30g(かなり低いな今日、、)

朝:コーヒー

昼:甘辛だれの牛ホルモン、オクラ、クリームパン(ローソンのロカボ新商品。めちゃくちゃおいしかった!リピします)

ストロベリープロテインバーたくさん

夜:スタイルフリー2本、とり胸肉の酒蒸し、ブロッコリー、チーズ

 

明日の体重計に乗るのが楽しみ!

 

→追加でその後カップヌードルナイスと温泉卵をたべました!1551kcal. 55gに訂正します。

 


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ケトン出てる!

糖質制限を再開して数日、

朝ケトンが出てることを確認しました!

 

ってことは今脂肪からエネルギーに変えているってことだからワクワクします。

 

43キロ台にしたいので3kgの脂肪、1kg7000kcalとして21000kcalは貯蔵しております。

 

少しづつ消化していけたらいいなぁ!

 

 

 

 


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同僚に刺激を受ける

会社の同僚が2ヶ月前からライザップ的なところに通い出し、なんと2ヶ月で13キロも痩せていました。しかも週7日ジムに行ってるらしいです。

 

わたしはダイエット成功後、47キロまで3ー4キロリバウンドしてたので、とても良い刺激になります!

 

2ヶ月で13キロは、かなりかなりストイックに糖質もやさいの種類まで制限してやってるので、わたしの予想では、一年半後くらいにリバウンドするんじゃないかなぁ、、、

 

もう1人の同僚もライザップで4ヶ月で14キロ.もっとかな?くらい痩せたけど期間が終わったら8キロくらいもどってたし。やっぱり短期間で大きく体型変えるのはリスク高いと思うなぁ、、。

 

体重を落とすのは月1キロがベストってのがわたしの持論です😊

体重は結果なんで変えることはできないから、習慣しか変えることはできないし

続けられる現実的な習慣にするには、無理は禁物だ、、。

 

今日もカロリー糖質控えられました!

 

糖質39.3% カロリー1466

朝:コーヒー

昼:ゆでたまご、ポークウインナーとチーズのロール、豆腐クリーム(これ大好物)

夜:糖質ゼロ麺、ソーセージ3本、温泉卵2個、豆腐、ブロッコリークリームチーズソース、スタイルフリー、大麦パンのバターサンド(ローソンの低糖質パン新シリーズ!しっとりしてて、めちゃおいしかった。)

 

 


糖質制限ダイエットランキング

46.4kg 27.5%

糖質を控えているので水分が抜けた感じ。

昨日の夜食べたゆでたもやしと秋刀魚の水煮缶をあえたものは簡単で美味しかったしタンパク質も取れるのでまた作ろう。

 

今日のランチはそとで美味しいものが食べたいなぁ。最近自席でコンビニ飯をパクつく事しかできてない。

 

 

 

 


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連休明け小食な日

四連休取っていて、久し振りに仕事でした。

仕事がたまってたのもあるけど、やりたかった仕事を集中してしてたらお昼ご飯を食べる時間も取れずでした。

気づいたら会社わたしが最後の1人でした。

 

飛ばしすぎないようにしないと、、またバーンアウトしてしまう!

 

今日は熱いお風呂に浸かったので代謝が上がってるといいなー

 

1041kcal 糖質20g

朝:コーヒー

昼:瀬戸内レモンタンスティック(ファミマ)

白い恋人

夜:もやし、秋刀魚水煮、ストロベリープロテインバー、ビール二本

 



 

プロテインバー復活 🍓ストロベリー味

間違ってココア味でなく大量のストロベリー味のホエイプロテインを買って困っていました。

 

ブラウニーを作るにも、ストロベリーの味が混ざって変な味になっていました。

 

今日思い切ってココアパウダー無しでストロベリー味のプロテインバーを作ってみたところ、おいしい!!

 

🍓作り方

プロテイン付属のスプーン3杯

卵一個

調整豆乳 どろっとするまで、大さじ3-4くらい

ベーキングパウダー 小さじ1

バニラエッセンス

くるみ 2つかみ半

 

以上を混ぜて、180度のオーブンで20分焼くだけ

 

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甘味料、パルスイートとラカント以外はまずい

パルスイートは、1キロ1000円とかで売ってるエリスリトールと比較すると割高なのですが

味が美味しいです。

ラカントも結局羅漢果というよりほぼエリスリトールなのですが、香ばしくて悪くないです。

 

これまで複数の安いエリスリトールを試しましたが、大量に入れないと甘くならないし、大量に入れると何だか舌が痺れる感じがしたりしてほんとまずかったです😭

 

パルスイートだと、圧倒的に高いのですが普通のお砂糖のように美味しいので値段は目をつぶってふた袋買いだめしました。

 

これで、低糖質ケーキとか、ブラウニーが美味しく焼ければいいなぁ😊

47.0kg 27.6%

ひさしぶりに記載します。

3月以降リバウンド気味で47kg台が当たり前になっていました。

海外旅行に2回行ったことで、食生活が乱れたまま定着した事と、仕事で頭がいっぱいで自分を大切にできなかった事が原因かと思っています。

昨日より、あらためて43kg台定着を目指して生活習慣を見直すことをスタートしました。

 

また、わたしは家にいる事が多いのですが部屋が整頓されていないのが嫌になってきたのでお部屋を綺麗に保つ習慣も定着させたいです。

 

目標:帰ってきて笑顔になる部屋、体重47キロ以下をキープ

期限:9/30まで

 

1:月の平均摂取糖質が90g以下、月の平均摂取カロリーを1800cal程度とする

2:できるだけ(必須ではない)毎日湯船に浸かる

3:1日3分筋トレをする。

4:一日5分タイマーをかけて部屋を片付ける時間にする

 

まずは9月まで実施し進捗を見る。