今朝の体重体脂肪 45.8kg(+0.4kg) 26.6%(-0.3%) 昨日の摂取カロリーと糖質 2531kcal / 160.8g 朝 :リーシーズ クランチチョコ カップ1杯 昼 : エビとほうれん草、ゆでたまごのサラダ、低糖質クリームパン、SOY しみこみチョコ 、SOYキャラメル、大根と胸肉の…