糖質制限体験談シリーズ

体質改善のためルーチンを3つ追加します

erifukatsu.hatenablog.com 3/27に上記ブログを書きました。 その後、まだそんなに日にちが経っていないのでなんとも言えませんが このページの一番下をご覧ください。私の体重がうなぎ上りでございます! 糖質制限を始めた11日前と比べ体脂肪も上がっており…

12キロ痩せた体重の推移 ⑤

糖質制限体験談シリーズ 12キロ痩せた体重の推移 ① - 40代156センチ。12キロ減→14キロ減 (43kg) になるまで 12キロ痩せた体重の推移 ② - 40代156センチ。12キロ減→14キロ減 (43kg) になるまで 12キロ痩せた体重の推移 ③ - 40代156センチ。12キロ減→14キロ減 …

12キロ痩せた体重の推移 ④

糖質制限体験談シリーズ 12キロ痩せた体重の推移 ① - 40代156センチ。12キロ減→14キロ減 (43kg) になるまで 12キロ痩せた体重の推移 ② - 40代156センチ。12キロ減→14キロ減 (43kg) になるまで 12キロ痩せた体重の推移 ③ - 40代156センチ。12キロ減→14キロ減 …

12キロ痩せた体重の推移 ③

糖質制限体験談シリーズ 12キロ痩せた体重の推移 ① - 40代156センチ。12キロ減→14キロ減 (43kg) になるまで 12キロ痩せた体重の推移 ② - 40代156センチ。12キロ減→14キロ減 (43kg) になるまで こちらの続き まずは2週間はとにかくやってみようという決意で糖…

12キロ痩せた体重の推移 ②

こちらの続き 糖質制限体験談シリーズ 糖質制限のことは何も知りませんでした。聞いたこともありませんでした。 はっきりとは覚えていないのですが、ネットで「ダイエット」とか「10キロ減」「大幅減量」とかで検索していて出会ったのかなと思います。 私は…

12キロ痩せた体重の推移 ①

糖質制限体験談シリーズ 過去の体重の推移です。 こちらをごらんください。 ダイエット2回失敗してからの成功例 (笑) 2015年と2016年にちょっとだけ体重記録にトライした涙ぐましい後 30代後半から何をやっても体重が落ちなくなりました。 1日1200カロリー…