40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

2019-01-24から1日間の記事一覧

12キロ痩せた体重の推移 ①

糖質制限体験談シリーズ 過去の体重の推移です。 こちらをごらんください。 ダイエット2回失敗してからの成功例 (笑) 2015年と2016年にちょっとだけ体重記録にトライした涙ぐましい後 30代後半から何をやっても体重が落ちなくなりました。 1日1200カロリー…

44.8kg 25.0%

久々45キロ切りました。 昨日でなく2、3日前の食生活が反映されるかも。 体脂肪が高いので脂肪が減ったわけではないけど、むくんでないのはうれしい! 今日も頑張りますー😍 糖質制限ダイエットランキング