40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

2020-08-16から1日間の記事一覧

コロナの中の飲み会

今朝の体重体脂肪 45.2kg、28.3% 昨日の摂取カロリーと糖質 1966kcal / 95.3g 朝 : マックグリドルソーセージエッグ、チキンマックナゲット、アイスコーヒー(ミルク) 昼 : 茹で卵ほうれん草エビのサラダ、大豆チップス、恵カプセルヨーグルト 夜 : チーズち…