今朝の体重体脂肪 45.8kg 26.6% 昨日の摂取カロリーと糖質 1800kcal / 84.8 g 朝 : コーヒー 昼 : UFO、卵、大根と鶏胸肉のピクルス 夜 : 大豆パン2、パストラミビーフ、マヨネーズ、バター ほうれん草のお浸し、大根と鶏胸肉のピクルス、マグロの刺身2パッ…