コロナの中の飲み会
今朝の体重体脂肪
45.2kg、28.3%
昨日の摂取カロリーと糖質
1966kcal / 95.3g
朝 : マックグリドルソーセージエッグ、チキンマックナゲット、アイスコーヒー(ミルク)
昼 : 茹で卵ほうれん草エビのサラダ、大豆チップス、恵カプセルヨーグルト
夜 : チーズちくわ、ポテチ、ハイボール4
夜食 : 純豆腐、茹で卵ほうれん草エビのサラダ
振り返り
昨日は夜飲みにいきました。ハイボール4杯飲むとしんどいかな。
ちょうどいい量を見つけていこう。
コロナ対策でどこも22時かな？21時かな？早くにしまっちゃいます。
職場の仲間やいい家族に囲まれて本当に幸せ。
美味しいものをおいしくたべよう。
マックグリドルなんて食べたの10年以上ぶり。
すごく美味しかったなぁ。
また食べよう！
