今朝の体重体脂肪 46kg、26.5% 昨日の摂取カロリーと糖質 2640kcal / 184.1 g 朝 :クッキー＆クリームチョコ 昼 : 手羽元の煮込み5本 夜 : 雪の宿5袋、茹で卵2こ、ほうれん草と牛肉のポン酢炒め、スタイルフリー１、濃いハイボール1 夜食 : ソルティ 4枚、ハ…