わらび餅パフェに大満足
今朝の体重体脂肪
44.8kg(+0.2kg) 27.2%(+0.4%)
昨日の摂取カロリーと糖質
2088kcal / 165.7 g
朝 : 夏野菜カレー(ルーのみ)
→作り置き冷凍のもの
昼 : 糖質を考えたワッフル2、うまい輪チーズ味1袋
→うまい輪チーズ味初めて食べたけど大好き！
間食 : わらび餅パフェ
黒蜜の味、生クリームの味、寒天、水羊羹が一番下に入っていて大満足！
夜 :しめ鯖ときゅうりの和物、豆乳グルト(黒砂糖、おりごのおかげ入り)
夜食 : スパークリングワイン、600ml
振り返り
昨日の日記にも書きましたが、夜子宮頸がんの今後が不安で
妹と長電話3時間以上してしまいました。
こうやって不安な話に付き合ってくれて、支えてくれる家族に本当に感謝だ・・・
スパークリングワイン1本ほぼ開けて、少し気が楽になって寝ることができました。
こうやって食べたいものを食べたい時に食べられるということがどんなにありがたいことか。
夜中に長電話をしながらワインを飲むなんて
それだけで、それ自体がとても幸せなことだと思う。
ありがとう。今日会社の上司に病気のことを話します。
