40代156センチ。12キロ減→14キロ減 (43kg) になるまで

57→45キロと12キロ痩せました。維持しつつさらに健康に43キロを目指す日記ブログです。

プロテインバー復活 🍓ストロベリー味

間違ってココア味でなく大量のストロベリー味のホエイプロテインを買って困っていました。

 

ブラウニーを作るにも、ストロベリーの味が混ざって変な味になっていました。

 

今日思い切ってココアパウダー無しでストロベリー味のプロテインバーを作ってみたところ、おいしい!!

 

🍓作り方

プロテイン付属のスプーン3杯

卵一個

調整豆乳 どろっとするまで、大さじ3-4くらい

ベーキングパウダー 小さじ1

バニラエッセンス

くるみ 2つかみ半

 

以上を混ぜて、180度のオーブンで20分焼くだけ

 

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