40代156センチ。12キロ減→14キロ減 (43kg) になるまで

57→45キロと12キロ痩せました。維持しつつさらに健康に43キロを目指す日記ブログです。

連休明け小食な日

四連休取っていて、久し振りに仕事でした。

仕事がたまってたのもあるけど、やりたかった仕事を集中してしてたらお昼ご飯を食べる時間も取れずでした。

気づいたら会社わたしが最後の1人でした。

 

飛ばしすぎないようにしないと、、またバーンアウトしてしまう!

 

今日は熱いお風呂に浸かったので代謝が上がってるといいなー

 

1041kcal 糖質20g

朝:コーヒー

昼:瀬戸内レモンタンスティック(ファミマ)

白い恋人

夜:もやし、秋刀魚水煮、ストロベリープロテインバー、ビール二本