家でゆっくり
今週は毎日飲んでいたので今日は休肝日。
朝 :
ブランのバウムクーヘン
糖質を考えたチーズタルト
ゴールドバー
昼 :
キャベツ、しらたき、鳥ひき肉、卵 (2個) の炒め物
チリメンジャコ
鳥ひき肉はコスパもいいので大好きです！
夜 :
ブルガリアヨーグルト
ココナッツチョコレート
トマトチップス
ゆで卵
パルテノとか、脂肪0とか浮気しましたが、ブルガリアヨーグルトは結局一番美味しい! パルスイートトバニラエッセンスを入れて食べました。
Netflixを一日見ていました。😉最高の休日。
ここまでで 1700kcal、糖質90gくらいです。
もうちょい何か食べて寝ると思います。
