40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

2019-01-10から1日間の記事一覧

ブランパンたくさん+糖質ゼロ麺

今日は、生理2日前という影響もあって、お腹が空いていたので朝からローソンでたくさん買い込んで仕事に行きました。 朝はこれとコーヒー。サクサク部分が香ばしくて、かなり美味しかったです!またかいます。 食べた後に思い出して取った写真 昼はブラン関…

45.4kg 24.9%

昨日は夕食後、マーラーチキンとしらたきを炒めたものとゴールドバーを食べた。 カロリーもそんなにとってないはずだけど 思ったより体重が減らないと思ってたら生理2日前でした わたしは、排卵日から生理終了までむくんだり食欲が出たりするので毎月必ず1.…