46.4kg 24.3%

昨日は1800kcal の摂取でした。お通じがなかったから増えてる感じしますが

昨日は糖質は抑えました

お風呂も入りました

からきっといいことが起きると信じて続けます

昨日は鳥の胸肉の酒蒸しの仕込みと

文旦ピールの仕込みをしました。

今日は買い物に出かけるのでたくさん歩けたらいいな

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