40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

2019-02-17から1日間の記事一覧

46.4kg 24.3%

昨日は1800kcal の摂取でした。お通じがなかったから増えてる感じしますが 昨日は糖質は抑えました お風呂も入りました からきっといいことが起きると信じて続けます 昨日は鳥の胸肉の酒蒸しの仕込みと 文旦ピールの仕込みをしました。 今日は買い物に出かけ…