40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

45.4kg 24.5%

昨日は女性3人で焼き鳥に行きました。

月曜日からハイボール5杯くらい飲んでしまいかなり酔っ払いました。

 

2人とも私より年上とはわかっていたのですがどう見ても30代なのに50近いとわかって驚きました。

 

焼き鳥は

ミニトマトベーコン

軟骨

オクラ

シシトウ

せせり

ささみ

 

などなどお腹いっぱい食べました。

朝はホットコーヒー

お昼はサンドイッチだけでした。

 

今日は休肝日にしようかな。

一日頑張ります!😃

 

 

 

 


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