45.0kg 25.1%
昨日はBig lunchを食べました
立派なカキフライ定食!
ごはんを🍚お代わりせずに済みました。
夜も控えめでtotal1800kcal 糖質130g程度でした。
今日はランチの時間ないかな?
言ってきます!
昨日はBig lunchを食べました
立派なカキフライ定食!
ごはんを🍚お代わりせずに済みました。
夜も控えめでtotal1800kcal 糖質130g程度でした。
今日はランチの時間ないかな?
言ってきます!