40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

2020-04-17から1日間の記事一覧

2020/04/17

今朝の体重体脂肪 49.8kg (+0.4kg)/ 29.1% (-1%) 昨日の記録 運動153kcal 5705歩 (買い物) 1982kcal / 116g 朝 : コーヒー 昼 : 低糖質カレーパン、抵当質シュークリーム、ゆでたまご1、スパークリングワイン1 間食 : - 夜 : チキン生地のピザ、ドリトス+豆…