今朝の記録 50.2kg 28.1% カンカンカン（警告の音） なんだかんだやってるけど、リバウンド継続中。 このままでは、街を歩くとき振り替えられるレベルの太めになってしまう。 何がいかんのか。 生理後に50キロ超えるという。 1月から3ヶ月で、4キロ増えた事…

糖質0麺だけだとやわやわすぎる 白滝だけだとこんにゃくすぎる ふたつを混ぜてみました。 むね肉の酒蒸しと明太子をいれました。 後からマヨネーズと、海苔を足しました。 後きゅうりともろみも食べました。 おいしい。 糖質制限ダイエットランキング