40代156センチ。12キロ減→14キロ減 (43kg) になるまで

57→45キロと12キロ痩せました。維持しつつさらに健康に43キロを目指す日記ブログです。

2019-03-18から1日間の記事一覧

46.4kg 26.1%

生理4日目ですが体重が増えました。 週末は体調が悪く、首と肩こりが吐き気がするほど酷かったです。 命の母を買って飲みました。効果があればいいな。あと、整体枕を注文しました。 首こりは、枕を調節して上を向いて寝たのと指の力、表情筋(舌の力も)リ…