今日は箱根駅伝が楽しみすぎて3時に起きましたw 昨日低糖質低カロリーすぎたのでそこから眠れなくなり今の時間で2000カロリー食べたのだけれど 鶏肉と合挽肉は合わせて200gくらい食べたけど 変な空腹感がある！そわそわする感じ。 チョコナッツバー食べたか…

自分の記録のため、またダイエット成功後も維持したいという目的でブログ始めてみました。 ● 2019年のダイエット目標 ▼体重41-44kgの間 (これは多分達成可能) ▼体脂肪率 16-19%の間 (これは多分むつかしいので19%-24%としておく...) ▼脂肪kg 8.36-6.56kg (こ…