2020/04/25
今朝の体重体脂肪
49.0kg (-0.4kg)/ 29.8% (+0.4%)
昨日の記録
運動13kcal 468歩
1803kcal / 82.6g
朝 : やげん軟骨焼き、パストラミビーフ、コーヒー、SUNAOクリームサンド(チョコ)1
昼 : ミックスベジタブルのラード炒め お茶碗1 、バナナの豆乳スムージー
夜 : 牛すじカレー on 糖質0麺 (卵とチーズ乗せ) ハイボール 2
夜食 : ワイン2.5、手羽元の香味焼き3
振り返り :夜はもうちょっと飲んだ気がします。
手羽元を脂落としきってカチカチ目に焼いたものにはまっています！すごく美味しい。
鳥の臭さが全くなくって冷めても脂を落としてあるから美味しい。
手羽元って3-4割が骨で食べられないので、見た目に対しての満足度も高い！
昼と夜はMECな1日でした。
今日は何を食べようかな〜
