干豆腐麺とごま入りタンエン
体重体脂肪 49.2kg 28.4%
昨日と比べて0.4kg増えました。体脂肪は1.2%下がっています。
頼んでいた 中華食材が届いた。
大好きな干豆腐麺、本当は揚げるタイプの胡麻団子が好きなのですがなかったので
ごま入りタンエンと言うのを買って見ました。
1 : 干豆腐麺をゆでる
2 : ハムを切る
3 : 1,2とお酢、昆布茶、味の素、ごま油であえる。
ごま入りタンエンは、沸騰したお湯で5分ゆでるだけ。
すごく美味しくて一気に食べてしまました。
そのあとなんだか物足りなかったため
ピーナツバター (スキッピーのクリーミー)とシンポテト(サワークリーム味) も食べました。全部美味しいので幸せです。
が、夕方の時点で1370kcal 糖質89.5g 摂取してしまいました。
夜どうしようかな..。
私は本当に食べることが好きだなぁ。