40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

43.4kg 24.6%

昨日は千疋屋の食べ放題に行きました。

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カレー4杯くらい食べてフルーツも美味しくて

人って簡単にお腹いっぱいになるんだと思いました、、、。若くないからもうそんなに食べられない。

 

今朝の体重はまさかの43キロ台ですが体脂肪率がすごく上がってます。

夜、水も飲めないくらいお腹がいっぱいだったからかも。

 

たまにはいいですね。でも適量を美味しく食べる方が41歳の自分には向いてますww

 

 

 


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