40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

家に引きこもりの日曜日

 日用品の買い物に外出した以外はずっと家にいた一日でした。

 

朝 : 手羽元カレー 、シュガーラスク 

 

ランチパックの耳を使ったシュガーラスク が大好物です。

www.lawson.co.jp

昼 : ポップコーン

こちらは映画を見ながら食べました。

www.fritolay.co.jp

夜 :

しらたきと明太のマヨネーズ和え

目玉焼き 2個

スライスチーズ 2枚

納豆

 

SUNAO 発酵バター

www.glico.com

 

ココナッツシュガーチョコレート

www.lawson.co.jp

 

2200kcal

糖質 141g

 

明日は体重増えてそう ・・・

  

 

 


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