47.0kg 23.3%

昨日はどん兵衛やピザを食べて運動ゼロでした。

栄養が不足していたからか寝る前にキャベツと鶏ひき肉のスープを食べました。

ブログを始めてから体重がうなぎ登りになっているので、ちょっと焦りもありますが今回の生理がかなり重いので身体が脂肪を必要としてたのかな？と楽観的に解釈することとします。

また今日から気を取り直してがんばるぞ！

糖質制限ダイエットランキング