今朝の体重体脂肪 45.0kg(+0.2kg) 27.0%(+0.1%) 昨日の摂取カロリーと糖質 2046kcal / 109.4 g 朝 : オリゴ糖入り豆乳コーヒー、シガール2、胡麻団子2 昼 : きゅうりとしめ鯖の和物、蒸しじゃがいも、マグロの刺身、アイスコーヒー(ミルク) 夜 : 低糖質チョ…