40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

2020-07-31から1日間の記事一覧

レジスタントスターチは痩せるのか?

今朝の体重体脂肪 45.6kg(+0.6kg) 25.8%(-0.2%) 昨日の摂取カロリーと糖質 1640kcal / 194.2 g お通じなし。 朝 :紅茶ゼリー、オリゴ糖、豆乳グルト 昼 : アマタケサラダチキン (チーズ)、 温泉卵、モーニングオルグ2 mognavi.jp モーニングオルグは程よくお…