40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

2020-07-13から1日間の記事一覧

赤ちゃん用のおやつ 👶 おいしい !!

今朝の体重体脂肪 43.6kg(±0) 26.6%(+0.3) 昨日の摂取カロリーと糖質 1453kcal / 129.8 g 朝 : ココナッツ サブレ、ヨーグルト、コーヒー → グラノーラをきらしていたので、代わりにココナッツ サブレにヨーグルトをかけました。 これが美味しくってびっくり…