40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

2020-04-01から1日間の記事一覧

低糖質ティラミス

レパートリーを増やしたくて、生クリームとクリームチーズを購入しました。 ティラミスが大好きなので、初挑戦してみました! 食べるのが楽しみです。 1 : パルスイートを適量入れて、生クリームを泡立てる (電動の泡立て器を持っていないので手動で泡だてま…

糖質0麺カレー / くるみ / スタイルフリー / 牛肉と海老の炒め物

昨日は夜たくさん食べました。 今朝は生理2日目 / 昨日歩いていない のもあって体重増加してました。 コロナもあって散歩は躊躇してしまうのですが、今日は家の中で足踏みをしようかな。 散歩がないと、座っている時間が長くなるのでその分食べる時間が長く…