40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

2019-07-24から1日間の記事一覧

今日食べたもの

なんと、低糖質低カロリー続いております。 もうケトンで始めたから中毒的な発狂空腹にはならないんだろうか。 夕方天下一品のラーメンが食べたいーってなったけどよく考えたら水分が足りてないだけだった。500mlくらいの水を一気飲みしたら落ち着きました。…

ケトン出てる!

糖質制限を再開して数日、 朝ケトンが出てることを確認しました! ってことは今脂肪からエネルギーに変えているってことだからワクワクします。 43キロ台にしたいので3kgの脂肪、1kg7000kcalとして21000kcalは貯蔵しております。 少しづつ消化していけたらい…