40代156センチ。13キロ減 健康第一

40代独身女。40代の体と一緒に生きていく。健康と幸せ第一 :D

2019-03-07から1日間の記事一覧

43.4kg 23.4%

昨日は午後健康診断に行ってきました。 朝、昼はささみ一本だけ食べて 夜はお腹がぺこぺこでたくさん食べました。 焼肉、ほうれん草、とろけるチーズ2枚、木綿豆腐、長ネギ 後はマイブラウニーをたくさん食べ気づいたら普通に1800kcal食べてました。 それで…